バーベルスクワットを快適に行うのに役立つスクワットパッド

MARTIAL WORLD(マーシャルワールド) スクワットパッド SP

　　

商品紹介
バーベルを快適に担ぐのに役立つパッドです。
高重量でスクワットをする人にオススメのアイテムです。




ワイルドフィット　スクワットパッド

　　

商品紹介
スクワット時の時の肩・首への負担を大幅に軽減するパッドです。
マジックテープ方式でシャフトにしっかりと固定する事ができます。




エバニューEVERNEW スクワットパッド EVN-ETB070



商品紹介
バーベルシャフトに取り付ける保護パッドです。
バーベルスクワットをする時に首や肩の痛みが気になるという人にオススメのアイテムです。




XYSTUS(ジスタス) サポートパッド40 H-9295

　　　　

商品紹介
バーベルシャフトに装着する保護パッドです。
スクワットで使用する以外にも、逆あがりや前回りなどの鉄棒回転用パッドとしても便利に使えます。




GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーベルト

　　

商品紹介
ウェイトを扱う時に腰にかかる負担を軽減してくれるトレーニング用ベルトです。
スタンダードでシンプルなデザインになっています。
シンプルで使いやすいトレーニングベルトが欲しいという人にオススメの商品です。









高重量を担いだ時の首や肩の痛みを軽減するスクワットパッド
野球やサッカーなどの球技や格闘技、陸上競技などのスポーツのパフォーマンスの向上させるには、体の筋肉を発達させる事がとても重要です。
そして、その中でも特に重要なのが下半身の筋肉です。
体を支える下半身の筋肉というのは、上半身の動きのパワーを引き出すのにもとても重要なので、下半身をしっかり鍛えることで、様々な動きのパフォーマンスが向上します。

この下半身を鍛えるためのトレーニングには様々な種目がありますが、その中で最もハードに下半身を鍛える事ができると言われている種目がバーベルスクワットと呼ばれるエクササイズです。
これはバーベルを担いだ状態で屈伸運動をするエクササイズの事です。
このスクワットは、大腿四頭筋と呼ばれるふとももの部分と大殿筋と呼ばれるお尻の部分の筋肉が主に鍛えられますが、その他にもハムストリングと呼ばれる太ももの裏側や腰の部分の脊柱起立筋といった部分も鍛える事ができます。
また、重量のある物を担いで動作を行うという事は体幹の強化にもなるので、運動の基本動作もパフォーマンスの向上にもとても役立ちます。
このスクワットというエクササイズは、体を鍛える上で欠かせない種目の1つとされていて、キング・オブ・トレーニングと呼ばれています。

このスクワットを効果的に行うには、バーベルの重量を重くする事がとても大事です。
バーベル」の重量を重くする事により、筋肉に強い負荷がかかり、よりハードに鍛えることができます。
バーベルの重量を重くすると、その分腰にかかる負担が大きくなるので、高重量のスクワットをする時は、腰の部分をサポートするトレーニングベルトは欠かせないアイテムという人は多いと思います。

そして、このトレーニングベルトと同じく、高重量でのスクワットを快適に行うのに役立つのが、スクワットパッドと呼ばれるアイテムです。
これは、バーベルを担ぐ時に体に当たる部分を保護するパッドの事です。
高重量のバーベルを担ぐと、その重さでバーが体に食い込む事により、担いだ個所が痛くなってしまう事があります。
トレーニングをする時に痛くて気になる箇所があると、気になってトレーニングに集中する事が出来なくなってしまいます。
そこで、スクワットパッドを使えば、パッドがクッションになってバーが体に食い込むのを防いでくれるので、担いだ部分に痛みを感じることなく、快適にスクワットを行う事が出来ます。

スクワットを行う時にバーが食い込んで痛いという人は、バーが体に当たる部分を保護して食い込むのを防いでくれるスクワットパッドを利用してみてはどうでしょうか。